TRX Trainingsplan Experten 1

Der TRX Online Plan ist für alle gedacht, die ein optimal abgestimmtes Programm für ihr TRX Training suchen. 

Der Experten Plan enthält viele Übungen die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, das Gleichgewicht fördern und koordinativ anspruchsvoll sind.

Der Plan ist folgendermassen aufgebaut:

- Fotos der Ausgangs- und Endstellung der Übung

- 11 verschiedene Übungen pro Plan à 3 Sätze

- detaillierte Beschreibung der Ausführungen

- Benennung der Übungen 

- Muskelgruppen die für die jeweilige Übung im Fokus stehen

- Dauer ca 40 Minuten

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