Credits Beratung / Training Rapperswil

Credits für Gruppentraining, Beratungen und Personal Trainings in RAPPERSWIL SG.

Die Credits werden innerhalb von 24h auf deinem Goldenbody App Account gutgeschrieben.

Angebot 1 zu 1:

Erstgespräch beinhaltet:

2h Erstgespräch inkl. Erhebung der Anamnese, Calipermessung + Auswertung, Analyse von Muskel- und Fettmasse, Work-Life-Analyse, Grundumsatzmessung (Kalorienverbrauch), Stoffwechselanalyse, Analyse des Gewebes, erste Tipps zur Ernährung, Ernährungsplanung, Trainingsempfehlung, Zusammenfassung per Mail.

Folgeberatung beinhaltet z.B.:

Fortschrittsüberprüfung, Anpassung der Ernährungspläne, Überprüfung der Ernährungsgewohnheiten, Unterstützung und Motivation, Beantwortung von Fragen, Zielsetzung und Planung, Überwachung von Gesundheitsparametern, Schulung und Ernährungsbildung.

Personal Training beinhaltet z.B.:

Fitnessbewertung, Zielsetzung, Individueller Trainingsplan, Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätsübungen, Fortschrittsverfolgung, Motivation und Unterstützung, Technikverbesserung, Trainingsplanoptimierung, Verletzungsprävention, Feedback und Coaching.

Starter Package:

2h Erstgespräch inkl. Erhebung der Anamnese, Calipermessung + Auswertung, Analyse von Muskel- und Fettmasse, Work-Life-Analyse, Grundumsatzmessung (Kalorienverbrauch), Stoffwechselanalyse, Analyse des Gewebes, Erste Tipps zur Ernährung, Ernährungsplanung, Trainingsempfehlung, Zusammenfassung per Mail.  

+ 2h Einkaufsberatung im Migros, Produkte analysieren und vergleichen, Tipps und Tricks für einen gesunden Einkauf.

+ 1hTrainingpslan mit Personal Training auf dich und deine Ziele individuell abgestimmt.

+ 1h Ernährungsberatung, kann beinhalten: Fortschrittsüberprüfung, Anpassung der Ernährungspläne, Überprüfung der Ernährungsgewohnheiten, Unterstützung und Motivation, Beantwortung von Fragen, Zielsetzung und Planung, Überwachung von Gesundheitsparametern, Schulung und Ernährungsbildung.

+ 1h Folgetermin Retesting, offene Fragen klären, Calipermessung + Auswertung, Analyse von Muskel- und Fettmasse, Work-Life-Analyse, Grundumsatzmessung (Kalorienverbrauch), Stoffwechselanalyse, Analyse des Gewebes, Vergleich zum Ersttermin, Tipps zum weiteren Vorgehen.

Check in Call 30 min beinhaltet z.B.:

Klären offener Fragen, Planung, Motivation.

Angebot Gruppentraining:

Schnuppercredit Gruppentraining:

Komm kostenlos in unsere Gruppenstunde und mach dir ein Bild von der Atmosphäre bei uns!

Einzelstunde Gruppentraining: 

Einmaliger Drop in Credit, 1 Monat lang gültig.

5er Abo Gruppentraining:

5 Gruppentrainings Lektionen, 7,5 Wochen gültig.

10er Abo Gruppentraining:

10 Gruppentrainings Lektionen, 15 Wochen gültig.

Jahresabo Gruppentraining:

Credits für alle Gruppentrainings über 1 Jahr + 100.- Gutschein für unseren Online Shop.