Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung bei Goldenbody bietet einen umfassenden, ganzheitlichen Ansatz, um deine Ernährung und deinen Lebensstil zu optimieren. Unser Erstgespräch konzentriert sich nicht nur auf Ernährung und Training, sondern bezieht auch wichtige Aspekte deines Lebensstils ein, wie Verdauung, Schlaf, Stress, Alltagsaktivitäten, Hobbies und Nahrungsergänzungsmittel. Wir bieten spezialisierte Beratungen in den Bereichen Gewichtsreduktion, Gesundheitsanalyse, Essstörungen, Heisshunger-Attacken und Sporternährung, um individuelle Bedürfnisse gezielt zu adressieren.



Unsere Schwerpunkte:

Gewichtsreduktion: Entwickle gesunde Gewohnheiten und erreiche dein Wunschgewicht mit individuellen Ernährungsplänen und Trainingsempfehlungen. Wir analysieren deine Muskel- und Fettmasse sowie deinen Stoffwechsel, um dir eine massgeschneiderte Lösung zu bieten.

Gesundheitsanalyse: Bei Verdauungsproblemen, Allergien, Unverträglichkeiten oder Energielosigkeit helfen wir dir, die Ursachen zu identifizieren und gezielt zu behandeln.

Essstörungen / Mangelernährung: Unsere einfühlsame Beratung unterstützt dich bei Anorexia nervosa, Bulimie, Binge Eating, Orthorexia nervosa oder Sportsucht. Wir helfen dir, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln und eine ausgewogene Trainingsroutine zu finden.

Heisshunger-Attacken: Identifiziere die Ursachen für deine Heisshungerattacken und finde Wege, diese langfristig zu überwinden.

Sporternährung: Maximiere deine sportliche Leistung mit einem individuellen Ernährungsplan, der auf deine Trainingsziele abgestimmt ist.



Warum Goldenbody Ernährungsberatung?

Ganzheitlicher Ansatz zur Ernährungsberatung

Individuelle und spezialisierte Beratung

Detaillierte Analyse und massgeschneiderte Ernährungspläne

Unterstützung bei speziellen Ernährungsbedürfnissen

Umfassende Betreuung und Nachverfolgung




Leistungen/Inhalt:

Gewichtsreduktion: Strukturierte Ernährungs- und Trainingspläne

Gesundheitsanalyse: Analyse von Symptomen und Ursachenforschung

Essstörungen / Mangelernährung: Einfühlsame Beratung

Heisshunger-Attacken: Identifikation von Ursachen und Lösungsstrategien

Sporternährung: Optimierte Ernährungspläne für maximale Leistungsfähigkeit



Vorteile und Ergebnisse:

Langfristige und nachhaltige Gewichtsabnahme

Verbesserung der Verdauung und des allgemeinen Wohlbefindens

Entwicklung eines gesunden und ausgewogenen Essverhaltens

Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit

Förderung des hormonellen Gleichgewichts und eines besseren Körperbewusstseins



Ablauf der Ernährungsberatung:

Die Einheiten werden innerhalb von 24 Stunden auf deinem Goldenbody App Account hinterlegt.

Erstgespräch(2 Stunden):

Umfassende Anamnese und Calipermessung

Analyse von Muskel- und Fettmasse

Work-Life-Analyse und Grundumsatzmessung (Kalorienverbrauch)

Stoffwechselanalyse und Gewebeanalyse

Erste Ernährungstipps, Ernährungsplan und Trainingsempfehlung

Zusammenfassung deines Körpertyps per Mail

Weiterer Verlauf:
Basierend auf deinen Zielen bieten wir individuelle Beratungstermine, die entweder in Person oder per Video/Telefon stattfinden können. Dazu gehören Ernährungsberatungen, Einkaufsberatungen, Menüplanerstellung, Personal Training und Auswertung Blutanalysen.



Teilnahmebedingungen:

Mindestalter: 16 Jahre (davor mit elterlicher Begleitung)

Geeignet für alle Levels

Keine Vorerfahrungen notwendig



Exklusive Leistungen:

Persönliche Einzelberatungen

Zusätzliche Ernährungs- und Trainingspläne auf Anfrage




Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie melde ich mich an?
Gehe einfach über unseren Onlineshop und kaufe die gewünschten Stunden für die Ernährungsberatung. Innerhalb von 24 Stunden erhältst du dein persönliches App-Login und die entsprechenden Credits. Mit diesen Credits kannst du dann im Terminkalender einen passenden Termin auswählen und buchen. Für das Erstgespräch unbedingt 2 aufeinanderfolgende Stunden (Training/Beratung) buchen.

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nicht in der Schweiz wohne?
Ja, unsere Ernährungsberatung ist weltweit zugänglich.

Wie viel Zeit muss ich danach investieren?
Wir empfehlen, täglich etwa 1 Stunde für die Ernährungsplanung und die Umsetzung der Tipps einzuplanen.

Kann ich die Ernährungsberatung auch als Anfänger machen?
Ja, unsere Beratung ist für alle geeignet und wird individuell angepasst.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Leider bieten wir keine Geld-zurück-Garantie, aber wir sind sicher, dass du mit den Ergebnissen zufrieden sein wirst.

Wie erhalte ich Zugang zur Goldenbody App?
Nach der Anmeldung erhältst du innerhalb von 24h einen Zugang zur App, in der du deine Termine buchen und dein Guthaben verwalten kannst.

Was passiert nach der ersten Beratung?
Je nach deinen Zielen können weitere Schritte definiert werden, einschliesslich Abos und Einzeltermine in Person oder per Video/Telefon.